Doa Menghilangkan Rasa Gugup Saat Interview: Panduan, Tips, dan Dalil

Wawancara kerja sering kali menjadi momen penuh tantangan yang memicu rasa gugup dan cemas. Perasaan tersebut dapat mengganggu performa dan merusak kepercayaan diri. Dalam Islam, selain mempersiapkan diri secara fisik dan mental, berdoa sebelum menghadapi wawancara dapat memberikan ketenangan dan kekuatan. Artikel ini akan membahas doa menghilangkan rasa gugup saat interview, tips menenangkan pikiran, dan beberapa amalan yang bisa dilakukan.

Doa untuk Menenangkan Pikiran Sebelum Interview

Sebelum wawancara kerja, kita dianjurkan untuk berdoa agar hati dan pikiran menjadi tenang. Salah satu doa yang sering digunakan untuk memohon ketenangan adalah doa Nabi Musa AS ketika menghadapi Firaun, yang terdapat dalam Al-Qur’an:

Doa Nabi Musa (Q.S. Thaha: 25-28):

رَبِّ ٱشۡرَحۡ لِي صَدۡرِي ٢٥ وَيَسِّرۡ لِيٓ أَمۡرِي ٢٦ وَٱحۡلُلۡ عُقۡدَةًۭ مِّن لِّسَانِي ٢٧ يَفۡقَهُواْ قَوۡلِي ٢٨

Latin:
Rabbi shrah lii shadrii, wa yassir lii amrii, wahlul 'uqdatam min lisaanii, yafqahuu qawlii.

Artinya:
"Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka memahami perkataanku."

Doa ini sangat tepat digunakan sebelum wawancara, karena meminta kepada Allah agar memudahkan semua urusan dan memberi kelancaran dalam berbicara.

Cara Menghilangkan Rasa Cemas Saat Wawancara Kerja

Selain berdoa, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi rasa cemas sebelum wawancara kerja:

1. Melakukan Ibadah Sunnah
   Melakukan shalat sunnah, seperti shalat Dhuha atau shalat Hajat, dapat menjadi sarana mendekatkan diri kepada Allah dan memohon pertolongan-Nya.

2. Berserah Diri dan Tawakal
   Setelah berusaha dengan maksimal, berserah diri dan tawakal kepada Allah adalah kunci untuk mengurangi rasa cemas. Ingatlah bahwa segala sesuatu telah ditentukan oleh-Nya, dan yang terbaik bagi kita pasti akan terjadi.

Dalil Tawakal (Q.S. At-Taubah: 51):

قُل لَّن يُصِيبَنَاۤ اِلَّا مَا كَتَبَ اللّٰهُ لَنَاۖ هُوَ مَوْلٰىنَاۖ وَعَلَى اللّٰهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُوْنَ

Latin:
Qul lan yusibana illa ma kataba Allahu lana huwa mawlana wa 'ala Allahi falyatawakkalil mu'minun.

Artinya:
"Katakanlah: 'Sekali-kali tidak akan menimpa kami melainkan apa yang telah ditetapkan Allah bagi kami. Dialah Pelindung kami, dan hanya kepada Allah hendaknya orang-orang beriman bertawakal.'"

Doa Singkat untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Kepercayaan diri adalah faktor penting saat wawancara. Salah satu doa yang dianjurkan adalah membaca zikir dan doa pendek ini:

Doa untuk Kepercayaan Diri:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ

Latin:
Ya hayyu ya qayyum, birahmatika astaghits.

Artinya:
"Wahai Tuhan Yang Maha Hidup, wahai Tuhan Yang berdiri sendiri, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan."

Zikir ini dapat menenangkan hati dan menumbuhkan rasa percaya diri sebelum memasuki ruangan wawancara.

Tips Berdoa agar Lolos Interview

Selain berdoa, berikut adalah beberapa tips agar doa kita lebih terkabul saat menghadapi wawancara kerja:

1. Berdoa di Waktu Mustajab
   Beberapa waktu yang dianjurkan untuk berdoa adalah di sepertiga malam terakhir, setelah shalat fardhu, dan ketika adzan berkumandang.

2. Memohon dengan Penuh Keyakinan
   Doa harus disertai keyakinan penuh bahwa Allah akan mengabulkannya. Sebagaimana Rasulullah SAW bersabda:

Hadis:
"Berdoalah kepada Allah dengan keyakinan bahwa doamu akan dikabulkan."
(HR. Tirmidzi)

3. Menyebut Nama Allah yang Agung (Asmaul Husna)
   Memulai doa dengan menyebut Asmaul Husna adalah salah satu adab dalam berdoa. Ini menunjukkan rasa hormat dan memuliakan Allah.

Ibadah Apa yang Bisa Dilakukan Sebelum Wawancara

Sebelum wawancara, kita dianjurkan untuk melakukan ibadah tambahan yang dapat meningkatkan ketenangan batin dan mendekatkan diri kepada Allah. Beberapa ibadah yang bisa dilakukan adalah:

• Shalat Sunnah Dhuha
  Dilakukan pada pagi hari dan dipercaya dapat mempermudah rezeki, termasuk kelancaran dalam wawancara kerja.

• Sedekah
  Memberikan sedekah kecil sebelum berangkat wawancara bisa menjadi salah satu cara untuk memohon keberkahan dan kemudahan dari Allah.

Dalil Sedekah (Q.S. Al-Baqarah: 261):

مَثَلُ ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمۡوَٰلَهُمۡ فِي سَبِيلِ ٱللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنبَتَتۡ سَبۡعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنۢبُلَةٍۢ مِّا۟ئَةُ حَبَّةٍۢۗ

Latin:
Matsalu alladzina yunfiquna amwalahum fii sabilillah kamatsali habbatin ambatat sab'a sanabila fii kulli sunbulatin mi'atu habbah.

Artinya:
"Perumpamaan orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir; pada tiap-tiap bulir seratus biji."

Kesimpulan

Menghilangkan rasa gugup dan cemas saat wawancara kerja dapat dilakukan dengan berdoa, beribadah, dan berserah diri kepada Allah. Doa seperti yang dicontohkan oleh Nabi Musa AS dapat membantu menenangkan hati, dan mengucapkan zikir singkat dapat meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu, melakukan ibadah tambahan seperti shalat sunnah dan sedekah juga bisa menjadi jalan untuk memohon pertolongan Allah. Dengan persiapan yang matang dan doa yang tulus, insyaAllah kita dapat menghadapi wawancara dengan lebih tenang dan percaya diri.